10.04.2021
Wie oft denkst du, du bist nicht perfekt und vergleichst dich mit jenen, bei denen du denkst, dass sie keinen Riss haben obwohl du diesen vielleicht einfach nur nicht sehen kannst? Dadurch kannst du nicht erkennen, welches Blumenmeer du schon auf deinem Weg gepflanzt und hinterlassen hast. Genau diese Blumen, die du hinterlässt, weil du einfach so bist wie du bist, machen das Umfeld vieler Menschen in deiner Umgebung einfach schöner. Sei es ein Lächeln eine nette Geste oder deine...

15.03.2021
Urvertrauen gibt uns ein positives Lebensgefühl und das Gefühl, in der Welt willkommen zu sein. Atemübungen können dir dabei helfen, das ursprüngliche Gefühl der Verbundenheit wiederzuerlangen. Mit dieser Atemübung lernst du Stress und Ängste zu stoppen, noch bevor sie überhaupt Kontrolle über dich erlangen können. Dies passiert ganz einfach, indem du die automatischen Abläufe in stressigen Situationen unterbrichst und beide Gehirnhälften durch die Wechselatmung aktivierst und...

26.01.2021
Warum du dich von den vielen Urteilen gegen dich selbst aber auch gegen andere befreien solltest? Keiner kennt die Geschichte des anderen und jeder hat seinen Ballast zu tragen. Weder sich über jemanden zu stellen, noch sich selbst kleiner zu machen ist förderlich. Du kannst damit aufhören die Motive oder Verhalten anderer Menschen zu interpretieren und nur deine eigenen Handlungen für richtig einzustufen. Es ist nicht förderlich Richter zu spielen, ständig zu urteilen und zu bewerten,...

18.01.2021
Gar nicht so einfach? Der Kopf hat bestimmte Vorstellungen, wie das Leben zu sein hat und wenn es anders kommt, dann gehen wir meist in den Widerstand. Nur wenn wir bereit sind das anzunehmen, was jetzt gerade ist, haben wir die Energie das Beste daraus zu machen. Nur dann sind wir im Flow. Akzeptieren ist der erste Schritt in Richtung Loslassen. Und hier sind wir bereits bei einem ganz wichtigen Punkt: Annehmen, was ist. Annehmen ist der erste Schritt in Richtung „Sein lassen“. Das heißt...

18.01.2021
Wir alle besitzen die Fähigkeit zur Achtsamkeit. Wir dürfen lediglich üben der Gegenwart unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken. Wir lernen dadurch innerlich ruhig zu werden, wieder zu uns zu kommen und uns in all dem Alltagstrubel zu spüren. Wenn man sich der Herausforderung stellt im Bewusstsein zu leben, das jeder Moment bedeutsam ist, dass es auf jeden Augenblick ankommt auch wenn es ein Augenblick des Schmerzes, der Trauer, der Verzweiflung oder der Angst ist, dann erfährt man auch...

11.01.2021
Der Rücken symbolisiert das „sich Gerademachen“ das Aufrechtsein. Je gebeugter ein Mensch geht, desto mehr ist er willens, sich anderen anzupassen. Man ist unehrlich zu sich selbst und flüchtet in eine Form der Absicherung und Gemeinschaft, in der man sich verstellen muss. Man verbleibt in alten Gewohnheiten um Unterstützung von anderen zu erhalten. Man ist nicht wirklich offen, weder zu sich selbst, noch zu anderen. Selbstbewusstsein, Stabilität und Würde entsprechen dem „geraden...

11.01.2021
Warum bekommt man Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Rheuma usw.? Wo liegt der Ursprung von Depressionen und Schmerzen? Warum sind bestimmte Menschen empfänglicher für Krankheiten und manche nicht? Was sind die emotionalen Wurzeln von Symptomen und Krankheiten? Psyche und Emotionen spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Heilung von Krankheiten. Jede Krankheit ist ein "Symptom" einer viel tiefer liegenden Sache, ein Signal dafür, dass auf tieferer seelischer Ebene etwas nicht im...

11.01.2021
Wichtige Globuli für die Kinder-Hausapotheke Immer gut gerüstet für den Notfall Wie gut ist es, manche Globuli immer im Haus oder unterwegs schnell zur Hand zu haben. Wenn Ihr Kind nachts Ohrenschmerzen bekommt, sich auf einem Ausflug verletzt, im Urlaub zu viel Sonne abbekommen hat, von einer Biene gestochen wird, sich verbrennt oder über Bauchschmerzen klagt. Die Hausapotheke für Kinder Aconitum ist das richtige Mittel bei akuten, heftig einsetzenden Erkrankungen. Es wirkt bei grippalen...

11.01.2021
Aus ganzheitlicher und naturheilkundlicher Sicht, sind es weder Viren, Bakterien noch sonstige Krankheitserreger, die uns krank machen. Vielmehr ist ein schwaches oder aus dem Gleichgewicht geratenes Immunsystem nicht mehr in der Lage, unseren Körper umfassend zu schützen oder zu unterstützen. Doch die gute Nachricht ist, dass wir die Stärkung unseres Immunsystems selbst in die Hand nehmen können. Mit einfachen Maßnahmen die allerdings Eigenverantwortung voraussetzen, können wir unser...

Innere Freiheit
07.01.2021
In der momentanen Zeit ist alles anders als wir es geplant hatten. Gerade deshalb ist es umso wichtiger, dass wir uns auf unser inneres Licht konzentrieren, egal wie es im Außen tobt. Doch wie können wir innerlich frei werden?